【健康科普】”时间就是大脑“，正确认识脑梗死，每一秒都至关重要

黄俊梅 江苏省无锡市第二人民医院

“时间就是大脑”这句话在脑梗死（也称为缺血性脑卒中）的紧急救治中尤为重要。脑梗死是由于脑部血液供应突然中断，导致脑组织缺血、缺氧而坏死的一种严重疾病。由于大脑对缺氧的耐受能力极差，一旦血供中断，每秒钟都有大量的神经细胞可能受损或死亡，因此，正确认识的脑梗死，对于患者的预后至关重要。

一、什么是脑梗死？

所谓的脑梗死又被称为缺血性脑卒中，在平时生活中也被人称作“脑血栓”。脑梗死的病发主要是脑供血不足导致的，容易出现血栓、栓塞等。因此，提高公众对脑梗死的认识和预防意识，掌握正确的护理措施，对于减少脑梗死的发生和减轻患者痛苦具有重要意义。

二、脑梗死的主要原因：

1、年龄因素。

2、不良的生活习惯：如吸烟、酗酒、缺乏运动。

3、患有基础疾病：高血压、糖尿病、高脂血症。

4、病理因素：动脉粥样硬化、心房颤动、小动脉闭塞、血管炎。

5、其他因素：红细胞增多症、血小板增多症，卵圆孔未闭，不明原因梗塞。

三、脑梗死的症状

脑梗死的症状因病变部位和程度不同而有所差异，但通常包括以下几个方面：

1、头昏眼花：脑梗死病发前，患者可出现先兆性头痛、突发性头痛等症状，同时也可因声音、光线等刺激而出现眩晕或者头痛等症状加重的情况。严重的会有恶心和呕吐等情况出现。

2、四肢和面部麻痹：脑梗死患者可能会突然出现一侧或单个肢体的无力，以及失去运动功能等情况，所以很多患者可能会出现摔倒的情况。而且还有些患者会出现面部肌肉麻痹及口角歪斜等症状。

3、言语上的障碍：脑梗死病发时患者会出现说话不清楚的症状。而且这些患者在与人交流时，也不能理解别人说的话是什么意思。

4、视力受损：脑梗死病发时患者还会出现视力下降、视力模糊、单侧失明、视野缺损等症状。

5、神志不清：可出现昏迷、嗜睡、神志不清甚至抽搐等症状。

6、其他症状：患者还可能出现吞咽及呼吸困难等症状。这些症状可能与脑部缺血导致的神经功能障碍有关，应尽快就医。

四、脑梗死早期康复护理

1、保持呼吸通畅：患者半卧位或侧卧位，有利于排痰和呼吸。为患者定期翻身，避免长时间不换体位，对一侧肺部有压迫感。

2、加强口腔护理：定期刷牙、使用漱口水，可以降低口腔感染的风险，防止细菌进入血液抽坏。

3、提供饮食管理：患者可以适量地摄入钾元素含量高的食物，适量的钾能够帮助维持身体的电解质平衡，生活中常见的含钾丰富的食物有香蕉、土豆、菠菜等。而且患者还应该多摄入一些蛋白质、维生素和矿物质含量丰富的食物，比如生活中常见的鱼类、豆类、坚果类食物。

4、情绪心理疏导：患者会出现负面情绪，在平时生活中护理人员应耐心听取病人的心声，尽量了解病人的情绪，对患者进行心理疏导。

5、适当运动：有利于促进血液循环，改善大脑的血液供应。

6、预防褥疮护理：保持患者皮肤清洁干燥。还可以为患者提供气垫床或软垫，减少皮肤受压面积和压力。最后为患者提供营养支持：保证患者摄入的营养满足身体需要，提高抵抗力。

五、如何预防脑梗死？

1、健康饮食：在饮食上要选择低热量，低脂肪，低盐的食物，而且平时生活中，多吃一些富含蛋白质、微量元素和纤维素的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，防止动脉硬化。

2、控制血压：如果人们存在高血压的情况，那么在平时生活中为了预防脑梗死，坚持控制血压是非常关键的。

3、管理血脂：高胆固醇和高甘油三酯水平会增加动脉斑块形成的风险。控制胆固醇和甘油三酯的摄入，遵循医生的建议进行药物治疗。

4、控制体重：肥胖增加患病的几率，在生活中控制需要体重。

5、戒烟限酒：戒烟和限制饮酒有助于降低患病的可能性。

6、控制糖尿病：高血糖水平会损害血管和神经系统，增加脑梗死的风险。控制血糖在正常范围内。

7、积极锻炼：规律的体育锻炼可以促进心血管健康，增强心肺功能，降低高血压、高血脂和肥胖的风险。选择适合自己的有氧运动，如快走、游泳等。

8、积极管理压力：长期的精神压力可能导致高血压和心血管问题，通过积极的应对策略，如运动，冥想，社交等，可以减轻压力对身体的影响。

9、定期体检：定期体检可以帮助您及早发现并控制潜在的危险因素，如高血压、高血脂、糖尿病等。

10、长期口服药物

脑梗死患者在病情稳定后，通常需要长期服用阿司匹林、辛伐他汀等药物，以固化斑块、预防血管狭窄进一步加重和预防脑梗塞的复发。

11、遵医嘱：如果您已经患有高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病，一定要遵循医生的治疗建议，规律服药，定期进行复诊，确保您的健康状况得到有效管理。

六、结束语

脑梗死作为一种严重的脑血管疾病，对患者和家庭带来了沉重的负担。提高公众对脑梗死的认识和预防意识，掌握正确的护理措施，对于减少脑梗死的发生和减轻患者痛苦具有重要意义。通过本文的介绍，希望能够帮助公众更好地了解脑梗死的症状和护理措施，为患者及其家属提供有效的护理指导。同时，也呼吁社会各界加强对脑梗死防治的宣传和教育力度，共同为降低脑梗死发病率和致残率做出贡献。