高血压患者的护理

张晶 大连大学附属新华医院

最近高血压的发病率越来越高，高血压患者数量增加，这与社会发展、人们生活压力增加有关。高血压不仅仅会影响患者的正常生活，还会引发其他并发症，给患者健康带来极大的损害，患者应该积极治疗高血压。然而，在临床上，许多高血压患者不了解高血压，因此无法正确有效地治疗高血压。

一、高血压临床症状

1、头痛：头痛是最常见的高血压症状，因为血压升高会使得血液流通加剧，尤其是在血管密集的脑部，会造成强烈的不适感。患者后脑部分的疼痛感最为明显，并且还会伴随一些恶心呕吐的现象。

2、头晕：头晕是由于高血压患者血液流通过快产生压力差，压力差会影响到脑部神经，造成眩晕。

3、耳鸣：高血压患者的血液流通迅速，在经过耳部时会给耳膜带来冲击，使得耳朵出现嗡鸣声，给患者带来心情上的烦躁和生活上的不便，严重的还会影响到患者的精神状态，造成精神衰弱等后果。

4、心悸：高血压会让心脏保持高强度运动，让心肌变得肥大，心脏也随之扩大，这些症状会使得患者的心脏运动负荷增大，时而过快时而过慢，产生心悸，并且这种不规则的心脏跳动还会影响人体的肺部功能，产生气短喘息等问题。

5、失眠：高血压这种持续性高强度的血液流通会让身体机能保持清醒，患者在晚上无法安静的入睡，甚至毫无困意，造成失眠。

6、麻木：高血压会使得血液在某一部位停留时间短，这一部位会因为缺血产生麻木的感觉，短时间内可能无法正常行动。

二、高血压治疗的原则

1、高血压疾病提倡疾病在早期进行治疗，特别是应该预防高血压，高血压是慢性病，初期的时候难以发现，发现高血压后，在治疗上会增加困难，有效预防高血压的发生非常重要。

2、高血压发病后，必须积极治疗，将血压控制在收缩压（高压）：<140mmHg，舒张压（低压）：<90mmHg，消除高血压引起的各种不适，保证患者的生活质量，对高血压患者应尽早发现，尽早治疗。

3、高血压需要长期的治疗，为患者提供有效的简单的治疗方案，使患者更容易接受治疗。

4、高血压患者在降压治疗的同时，还要防治心、脑血管并发症的其他危险因素。

5、高血压患者治疗期间，应坚持治疗方法个性化原则，针对每个患者的具体情况，制定治疗方案，对症治疗，有效治疗。

6、高血压患者治疗期间，应尽量减少高血压对心、脑、肾等重要器官的损伤，高血压本身对患者健康的损伤不大，对患者健康的损伤主要来自高血压发病后并发的心、脑、肾等并发症，因此高血压患者治疗时也应注意这些并发症的治疗。

三、高血压的护理

1、健康教育：为患者讲解高血压疾病的相关知识，如高血压的诱发因素、治疗方法、药物作用、护理方法等，使患者充分认识高血压疾病，提高患者治疗依从性。

2、心理护理：由于患者因高血压带来的身体不适的困扰，加上担心治疗预后效果，特别容易出现抑郁、焦虑、燥怒等负面情绪，影响血压水平的稳定。要积极主动发现患者的负性心理状态，与其进行沟通交流，给予患者鼓励、倾听、安慰等心理疏导，改善患者负性心理问题，增强治疗信心。患者平时要保持良好平稳的心理状态，患者家属在日常生活中要避免对患者情绪造成刺激，多给予患者陪伴和鼓励。

3、生活指导：日常生活中要养成健康生活习惯，改掉不良的作息方式，早睡早起，不可熬夜，注意休息，劳逸结合，保持良好的睡眠质量。学会使用血压计测量血压，加强自测血压的能力。 可每周测量1-2天，每天早晚各测量一次。

4、用药指导。为患者讲解降压药物种类、作用、疗效、正确服用方法及相关注意事项等，重点对患者强调不能擅自停止药物使用或者是调整剂量。指导患者严格遵照医嘱，正确按时、按量坚持服用药物，告诉患者长期药物治疗对控制血压水平的重要性。

5、饮食护理：要明确告知患者饮食控制对血压水平及治疗效果的影响的重要性。根据患者情况，为患者搭配科学健康饮食，保障各种营养均衡，日常饮食以清淡为主，补充适量优质蛋白质，少吃腌制食品和钠含量过高的食物，每日食盐摄入量不超过5克，严格控制脂肪、糖的摄入，以低盐、低脂、低胆固醇为主，避免引发心脑血管疾病。多摄入维生素，多食新鲜水果、蔬菜，多吃粗粮、豆制品，多饮水，有助于胃肠蠕动，利于排泄畅通，排便时如果过度用力可能会造成血压升高，要避免发生便秘。不可暴饮暴食，忌食辛辣生冷食物，也不宜饮浓茶及咖啡。

6、运动锻炼。患者在日常生活中，加强适当的有氧运动，如散步、打太极等，可提高患者机体免疫力，可选择动作缓慢的运动，循序渐进，每次运动量不可过 大，避免剧烈运动给身体造成损伤。同时运动还可以使患者放松心情，保持良好稳定的情绪，进而控制血压水平平稳。

高血压能治好吗？专家指出，高血压在发病率上，治疗高血压的治愈率也越高。高血压属于常见的一种慢性疾病，在疾病发作之后不仅需要及时有效的治疗，其护理措施也是非常关键的，可提高疾病的治疗效果。人们需要对高血压的相关知识进行全面性的了解，从而对自身的不良行为进行纠正，在饮食、运动、作息、用药、健康教育等方面多加重视，及早对血压升高的情况进行预防，减少血压大幅度升高的情况，从而避免疾病的发生。需要提高血压患者对高血压知识的了解，养成良好的生活习惯，防治高血压要从日常保健做起。