新手爸妈必学：儿科常见疾病的预防与应对

新手爸妈必学：儿科常见疾病的预防与应对

陈艳                湖北省宜昌市夷陵人民医院

成为新手爸妈后，宝宝的健康问题总是牵动着全家的心。由于婴幼儿免疫系统尚未发育成熟，脾胃功能较弱，容易受到外界环境影响，感冒、发烧、腹泻、湿疹等儿科常见疾病时常发生。面对宝宝的不适，很多新手爸妈会手足无措、焦虑万分，甚至盲目用药或延误护理。其实，大多数儿科常见疾病都有明确的预防方法和科学的应对技巧，只要提前学习、沉着处理，就能帮助宝宝少受痛苦，快速恢复健康。
感冒是婴幼儿最常见的疾病，多由病毒感染引起，四季均可发病，尤其在换季、气温变化大时高发。预防感冒的核心是增强宝宝的抵抗力和减少病毒接触。日常生活中，要保证宝宝充足的睡眠，6个月以下婴儿每天睡眠14-16小时，1-3岁幼儿每天12-14小时，睡眠不足会直接影响免疫力；合理喂养也很关键，6个月以下纯母乳喂养的宝宝，母乳中的免疫球蛋白能提供天然保护，按需喂养即可；添加辅食后的宝宝，要保证营养均衡，多吃富含维生素的蔬菜泥、水果泥，以及富含蛋白质的肉泥、鱼泥，避免挑食偏食；天气适宜时，多带宝宝进行户外活动，晒晒太阳、呼吸新鲜空气，增强体质，但要避免去人群密集的公共场所（如商场、游乐场），减少病毒交叉感染的机会；同时要注意宝宝的衣物增减，遵循“比成人少一件”的原则，避免穿得过多导致出汗后受凉，也不要穿得太少引发感冒。
如果宝宝不慎感冒，家长要学会科学应对。感冒初期多表现为流鼻涕、打喷嚏、轻微咳嗽，精神状态较好，此时无需急于用药。可以多给宝宝喝温水，补充水分，缓解呼吸道干燥；保持室内湿度在50%-60%，用加湿器或放一盆水即可，湿润的空气能减轻鼻塞；宝宝鼻塞时，可用婴儿专用生理盐水喷鼻剂或滴鼻剂软化鼻屎，再用吸鼻器轻轻吸出，注意动作要轻柔，避免损伤鼻腔黏膜；饮食上以清淡易消化为主，母乳喂养的妈妈要避免辛辣油腻食物，辅食宝宝可暂时减少辅食量，避免加重肠胃负担。若宝宝出现发烧症状，38.5℃以下优先物理降温，用温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋下、腹股沟等大血管经过的部位，每次擦拭10-15分钟，间隔1-2小时重复一次，同时减少衣物、保持室内通风；38.5℃以上可在医生指导下服用婴幼儿专用退烧药（如对乙酰氨基酚、布洛芬），严格按照年龄和体重控制剂量，避免两种退烧药交替使用。如果宝宝感冒症状持续超过3天没有好转，或出现高烧不退、精神萎靡、呼吸急促、咳嗽加重等情况，要及时就医，排除肺炎等并发症。
腹泻也是儿科常见疾病，尤其在夏季和秋季高发，多由病毒感染、饮食不当或腹部受凉引起。预防腹泻，首先要注意饮食卫生，宝宝的餐具（奶瓶、碗、勺）每次使用前都要高温消毒，母乳喂养前妈妈要清洗乳头，添加辅食的食材要新鲜，现做现吃，避免给宝宝吃生冷、不洁的食物；其次要做好腹部保暖，避免宝宝腹部裸露在外，睡觉时可穿肚兜或盖好小被子，夏季开空调时温度不要低于26℃，避免直吹宝宝；还要避免滥用抗生素，抗生素会破坏肠道菌群平衡，导致腹泻发生。
宝宝腹泻时，家长要重点做好补水和饮食调理，预防脱水。如果是轻微腹泻，每天腹泻次数在5次以下，精神状态好，可给宝宝喝口服补液盐（药店有售），少量多次饮用，补充水分和电解质，比单纯喝水效果更好；饮食上要清淡，母乳喂养的宝宝可继续喂养，但妈妈要避免油腻、生冷食物；辅食宝宝可暂停添加新辅食，只吃小米粥、烂面条等易消化的食物，避免吃含糖量高的食物（如甜食、果汁），以免加重腹泻。
除了以上几种常见疾病，新手爸妈还要关注宝宝的其他健康问题，比如发烧、便秘、鹅口疮等，平时多学习儿科健康知识，了解基本的护理方法。同时要注意，宝宝的身体发育尚未成熟，用药需格外谨慎，任何药物都要在医生指导下使用，不可自行购买服用；如果宝宝出现不适，要冷静观察、科学护理，必要时及时就医，不要拖延病情。只要新手爸妈掌握了常见疾病的预防与应对技巧，就能从容应对宝宝的健康问题，为宝宝的成长保驾护航。