人人该收藏的5个急救知识，关键时刻能救命

人人该收藏的5个急救知识，关键时刻能救命

应琴琴                浙江省宁海县第二医院

意外猝不及防，心脏骤停、外伤出血、气道梗阻等需急救知识托底。急救是人人必备的“生命必修课”，正确操作能争取黄金救援时间。5个核心急救知识，简单却能救命，建议收藏牢记。
一、心肺复苏（CPR）：心跳呼吸骤停的“救命神器”
心跳呼吸骤停是最危急的急症，黄金抢救时间仅4-6分钟，每延迟1分钟，生存率下降10%，此时正确的心肺复苏能为患者争取进一步救治的时间。
（一）判断现场安全与患者状态
首先确保现场无危险，避免施救者和患者受到二次伤害；然后拍打患者双肩，大声呼唤“你还好吗”，观察患者是否有反应（如睁眼、应答、肢体活动），同时观察患者胸部是否有起伏、颈动脉是否有搏动。若患者无意识、无呼吸或仅有濒死叹息样呼吸（类似喘气，无规律），立即拨打120急救电话，同时让身边人寻找最近的自动体外除颤器（AED），并开始心肺复苏。
（二）心肺复苏的正确操作步骤
1.摆放体位：将患者仰卧在坚硬、平坦的平面上，解开患者衣领、腰带，确保呼吸通畅；施救者跪在患者一侧，靠近胸部位置。
2.胸外按压：用手掌根部按压患者胸骨下半部，双手重叠，下面的手手指向上翘起，避免按压肋骨；身体前倾，用肩背部力量垂直向下按压，按压深度成人5-6厘米，儿童约5厘米，婴儿约4厘米，按压频率每分钟100-120次，按压后迅速放松，让胸廓完全回弹，避免因过快按压导致回弹不充分。
3.开放气道：按压30次后，暂停按压，用“仰头抬颏法”开放气道：一手掌根压住患者前额，另一手食指和中指抬起患者下颌，使患者头部后仰30-45°，确保气道通畅。
二、气道异物梗阻：“海姆立克法”快速解除危机
气道异物梗阻常见于儿童（误食糖果、坚果、玩具零件）和老年人（进食过快、吞咽功能下降），表现为突然剧烈咳嗽、呼吸困难、面色发紫、无法说话或哭泣，严重时可在几分钟内窒息死亡，此时“海姆立克急救法”是最有效的急救方式。
三、烧烫伤：正确处理，避免二次伤害
烧烫伤多由热水、火焰、蒸汽、化学物质等引起，错误的处理方式（如涂牙膏、酱油、冰敷）会加重损伤、增加感染风险，正确的“冲、脱、泡、盖、送”五步处理法能最大程度保护创面。
四、出血急救：不同部位出血，处理方式不同
出血是常见的外伤急症，若止血不及时，可能导致失血性休克，甚至死亡。根据出血部位和出血类型，需采取不同的止血方法。
1.毛细血管出血：出血量少，血液呈鲜红色，点滴状流出，只需用干净的纱布、毛巾按压出血部位5-10分钟，即可止血，止血后用碘伏消毒创面，覆盖纱布。
2.静脉出血：出血量较多，血液呈暗红色，持续流出，用纱布或毛巾覆盖出血部位，用力按压10-15分钟，同时抬高出血肢体（如手臂出血抬高过心脏，腿部出血抬高过腰部），减少血液回流，止血后用绷带或布条包扎固定。
3.动脉出血：出血量多且急，血液呈鲜红色，喷射状流出，危险性最高，需立即用手指捏住出血部位的近心端（靠近心脏的一侧），如手部动脉出血捏住手腕两侧，腿部动脉出血捏住大腿根部，同时用纱布或毛巾按压出血口，然后用绷带或止血带包扎（止血带需绑在近心端，松紧适度，以能摸到远端脉搏为宜，同时记录包扎时间，每30分钟放松1-2分钟，避免肢体缺血坏死），立即送往医院。
五、骨折急救：固定制动是核心，避免加重损伤
骨折多由外伤引起，表现为局部疼痛、肿胀、畸形、活动受限，若处理不当（如随意搬动、拉伸），可能导致骨折移位、血管神经损伤，甚至终身残疾，正确的急救原则是“先止血，后固定，再搬运”。
急救知识是每个人的“必修课”，以上5个核心急救技能，看似简单，但关键时刻能挽救生命。建议大家不仅要收藏记忆，还要通过模拟练习、参加急救培训等方式熟练掌握操作要点。同时，急救时要保持冷静，先判断现场安全和患者状态，再按流程操作，若不确定如何处理，可在拨打120后，听从急救中心调度员的指导。记住：正确的急救不仅能减轻伤害，更能为生命赢得时间。