涵盖喂养、睡眠、护理的新生儿指南合集

涵盖喂养、睡眠、护理的新生儿指南合集

陈鸿燕                  钦州市妇幼保健院

每个初为人母的父母，在欣喜之余，也不可避免地会有一种不知所措的感觉：孩子怎么总是在哭？怎样呵护脐带不会被传染？黄疸严重吗？针对上述问题，本文涵盖喂养、睡眠、护理的新生儿指南合集，让新手爸妈不踩坑。
一、喂养指南：由需求转向常规
1月龄喂养：按照世卫组织推荐，1个月大的宝宝需要母乳，一般一天8-12次。在喂食时，要留意孩子的吮吸效果，如果孩子的嘴巴里出现了吞咽的声音，并且能够听见持续地吞咽。当母亲感到奶头很痛时，很有可能是因为母乳喂养的方式不对。正确的含奶体位应该是让婴儿把大半个乳晕吸入嘴里，即"深含乳"，既能防止对奶嘴造成伤害，又能确保婴儿能够顺畅地吮吸母乳。1个月大的宝宝喝奶粉，每次喝水的时间应该控制在60-90毫升之间，每2-3个小时给宝宝喂食。要特别提醒，不要给孩子吃太多东西，否则会加重孩子的胃肠压力。
2月龄喂养：两个月后，婴儿的胃部体积增大，可以减少给婴儿喂奶的时间，减少到一天7-9次。婴儿喝奶粉，一次喝90-120毫升的牛奶，哺乳时间可以延长到3-4个小时。这个时期婴儿会出现“猛长期”，需要母乳的次数比较多，这属于很常见的现象，通常会维持2-3天。
3月喂养：三个月以后，宝宝就会慢慢形成自己的进食习惯。建议一天6-8次母乳喂养，婴儿一次饮用120-150毫升。这个时候，父母可以尝试帮助孩子形成“吃饭－玩耍－睡觉”的固定生活方式，帮助孩子分清昼夜。
二、睡眠指南：由分散到逐步有规律
1月龄睡眠：一个月大的孩子每天需要睡16-20个小时，但是一天的睡眠时间只有2-4个小时。晚上会经常起床，喜欢喝牛奶。为了保证宝宝的睡眠质量，尽量不要平躺或者侧卧，因为这样会增加新生儿猝死综合征的发病率。
2月龄睡眠：两个月大的时候，宝宝的整体睡眠时间会稍微减少到15-18个小时，而在晚上则会增加到4-5个小时。随着白昼觉醒次数的增加，人体的生理节律得以形成，即在白昼维持适当的光与声，夜间则应尽量避免夜间的宁静与阴暗。这时可以开始做一些诸如洗澡，抚触，轻声歌唱等一些简单的睡觉礼仪。
3月龄睡眠：三个月大的孩子可以在晚上持续睡觉5-6个小时，一天可以小睡3-4次。这个时候可以加强睡觉礼仪，帮助孩子学习自己睡觉。如果孩子有“睡眠倒退”（晚上忽然经常惊醒），可能是因为身体发育的原因，需要有足够的耐心，通常一两个星期左右就能恢复正常。
三、日常护理指南：根据迅速改变的生理需要调整
1月龄日常护理要点：注意保护好脐带非常重要，每天都要用碘附对其进行消毒。新生儿的肌肤十分细嫩，容易发生各种皮肤病。一个月大的宝宝会有粟粒疹或者是红斑，这是一种很常见的生理症状。每一次更换尿片后，应立即为孩子擦上护臀膏，以防止其屁股出现红疹。
2月龄日常护理要点：虽然脐带经常会掉下来，但是仍然需要保持脐部的乾燥和干净。3个月大的孩子有可能会发生脂溢性皮炎（乳痂），可以使用婴儿油进行软化处理。孩子在这段时间会比较活跃，指甲也会快速地增长，所以要经常去剪，以免出现抓伤的情况。
3月龄日常护理要点：3个月大的时候，孩子的肌肤屏障能力会逐渐加强。这个时候孩子的手比较灵活，会把玩具放在嘴巴里，所以要注意玩具的卫生和干净。此外，婴儿唾液增多易诱发“口水疹”，需及时用柔软纱布轻轻拭去，保持口腔周围皮肤干燥清洁。
四、常见问题及对策
1月龄普遍问题：在新生儿中，出现一种很普遍的情况，一般情况下，生理性的黄疸会在两个星期之内消失。肠绞痛多在夜间发作，主要症状为哭闹和踢腿等。经常会有呕吐的情况，需要在哺乳结束后进行拍嗝。
2月龄普遍问题：三个月大的婴儿会面临进食困难，例如进食时注意力不集中。在生活中要做好保湿工作，同时还要检查有没有变应原。另外，有些婴儿还会出现 “黄昏闹”的现象，父母需满怀耐心地温柔安抚与陪伴。
3月龄普遍问题：有可能会有“厌奶期”，主要症状是注意力不集中。出现了一种很普遍的情况。刚出牙的时候会出现流口水，喜欢咬东西的情况，可以用牙胶来减轻孩子的不适感。
五、结语
总之，宝宝1-3个月是护理的重要阶段，作为新手爸妈可按上述进行护理。