科普知识 ▎冬季儿科常见疾病，家长一定要注意！

科普知识 ▎冬季儿科常见疾病，家长一定要注意！

李金玲

余杭区第二人民医院

冬季气温骤降、气候干燥，室内外温差显著，且密闭环境易导致病毒细菌滋生蔓延。儿童免疫系统尚未发育成熟，对环境变化的适应能力较弱，成为各类疾病的高发群体。家长若能提前掌握冬季儿科常见疾病的识别要点、科学护理方法及预防技巧，就能有效降低孩子患病概率，帮助孩子平稳度过寒冬。本文聚焦冬季儿科高发疾病，从病因、症状、护理、预防多维度展开，为家长提供全面且实用的健康指引。

一、呼吸道感染：冬季最易高发的“头号杀手”

  冬季儿科门诊中，呼吸道感染病例占比超60%，涵盖普通感冒、流感、急性支气管炎、肺炎等，其中流感和肺炎因易引发并发症，需家长重点警惕。此类疾病多由流感病毒、鼻病毒、呼吸道合胞病毒及肺炎链球菌等病原体感染引发，可通过飞沫、密切接触传播，尤其在幼儿园、学校等集体场所易爆发流行。

  普通感冒多为鼻病毒感染，起病较缓，典型症状为鼻塞、流清涕、打喷嚏，伴有轻微干咳、低热（37.3-38℃），一般无全身不适，精神状态较好，病程3-7天可自愈，无需过度用药。流感则由流感病毒引起，起病急骤，常突发高热（38.5℃以上），且发热持续3-5天不退，同时伴随头痛、全身肌肉酸痛、乏力、食欲减退，咳嗽、咽痛症状逐渐加重，部分低龄儿童还会出现呕吐、腹泻等消化道症状，严重时可能引发心肌炎、脑炎、呼吸衰竭等并发症，需及时就医确诊并抗病毒治疗。

  护理方面，发热时优先物理降温，体温超38.5℃遵医嘱服用退烧药，避免交替用药；多给孩子喝温水，保持呼吸道湿润，缓解咳嗽；室内湿度控制在50%-60%，定时开窗通风，避免交叉感染；饮食以清淡易消化为主，避免辛辣、油腻食物。

二、消化道疾病：低温与饮食不当引发的“肠胃危机”

  冬季儿童消化道疾病以急性胃肠炎、腹泻为主，常见诱因包括腹部受凉、不洁饮食、病毒感染（如诺如病毒、轮状病毒）。诺如病毒传染性强，可通过粪-口途径、飞沫传播，表现为突发呕吐、腹泻，呕吐症状较明显，部分伴有低热、腹痛；轮状病毒多见于婴幼儿，以腹泻为主，大便呈蛋花汤样，易引发脱水。

  护理核心是预防脱水，腹泻、呕吐频繁时，及时补充口服补液盐，少量多次饮用；暂停油腻、生冷、不易消化的食物，减轻肠胃负担，可吃白粥、烂面条等流质食物；注意腹部保暖，用热水袋热敷腹部缓解腹痛；做好肛周护理，便后用温水清洗，涂抹护臀膏，避免红臀。若孩子出现精神萎靡、尿量显著减少、皮肤干燥等脱水症状，需立即就医。

三、皮肤与其他疾病：冬季特有的“健康隐患”

  冬季气候干燥，儿童皮肤娇嫩，易引发干性湿疹、皮肤皲裂。干性湿疹表现为皮肤干燥、粗糙、脱屑，伴有瘙痒，多见于四肢、躯干；手脚皲裂则因频繁接触冷水、皮肤水分流失过快导致，严重时出现裂口、出血。护理需注重保湿，每日用温水洗澡，避免过度清洁，洗澡后及时涂抹儿童专用保湿霜、护手霜，衣物选择纯棉透气材质，减少皮肤刺激。

  此外，冬季也是儿童过敏性紫癜的高发期，可能与感染、过敏有关，表现为下肢、臀部对称性紫红色瘀点瘀斑，部分伴有腹痛、关节痛，需及时就医排查，避免累及肾脏。

四、冬季儿科疾病核心预防措施

      1.  增强免疫力：保证孩子充足睡眠，每日7-9小时，避免熬夜；合理搭配饮食，多吃富含维生素、蛋白质的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、牛奶，避免挑食偏食；适当进行户外活动，增强体质，适应寒冷环境。

      2.  做好防护措施：根据气温及时增减衣物，遵循“洋葱式穿衣法”，方便穿脱，避免受凉或捂热；少带孩子去人群密集、空气不流通的场所，如商场、游乐场，必要时佩戴口罩，减少感染风险；勤洗手，用七步洗手法清洁，避免用手揉眼睛、挖鼻孔。

      3.  优化居家环境：定时开窗通风，每日2-3次，每次30分钟，保持室内空气新鲜；避免室内温度过高、过于干燥，合理使用加湿器；定期对玩具、餐具、家居表面消毒，减少病毒滋生。

       4.  及时接种疫苗：流感疫苗、轮状病毒疫苗能有效降低患病概率，家长可根据孩子年龄，在医生指导下按时接种

冬季儿童患病多与环境、护理不当相关，家长无需过度焦虑，做好日常防护、学会科学护理，能有效减少疾病发生。若孩子出现症状，需准确判断，轻微症状可居家护理，症状加重或持续不缓解时，及时就医，避免延误病情。