“袋鼠式抱抱”新生儿保暖+亲子联结的正确方式

“袋鼠式抱抱”新生儿保暖+亲子联结的正确方式

周莉              桂平市人民医院

在新生儿护理的诸多方法里 ， “袋鼠式抱抱 ” 绝对是最温柔也最有效的一种 ，不是简单地把宝宝抱在怀里 ，而是让宝宝光着身子紧贴在爸妈的胸口 ，像小袋鼠躲在妈妈育儿袋里一样 。很多新手爸妈觉得这只是亲密接触 ，却不知道它不仅能给宝宝最安全的保暖 ，还能快速拉近和宝宝的距离 ，是一举两得的育儿好方法 。但要想发挥它的最大作用 ， 就得掌握正确的方式 ，不然可能会让宝宝不舒服 ，甚至有安全隐患。

首先得做好准备工作 ，这是保证 “袋鼠式抱抱 ” 安全又有效的基础 。爸爸妈妈要先选一件宽松 、 柔软 、 透气的纯棉上衣 ，最好是前开襟的款式 ，这样方便把宝宝放进去 。然后洗干净手 ，剪短指甲 ，避免不小心划伤宝宝娇嫩的皮肤； 如果爸爸平时有抽烟的习惯 ，一定要先换件衣服 、漱漱口 ，别让烟味刺激到宝宝 。宝宝这边呢 ， 只需要穿一件干净的纸尿裤就行 ，不用穿太多衣服 ，这样才能让宝宝的皮肤和爸爸妈妈的皮肤直接接触 ，更好地传递温度和情感。 环境也很重要 ， 要选一个安静 、 温暖的房间 ，温度保持在24-26℃左右 ，避免风吹到宝宝 ， 比如别对着空调或窗户的风口 ，让宝宝在舒适的环境里享受这份亲密 。第一步 ，爸爸妈妈找一个舒服的姿势坐下 ，可以靠在沙发上或者坐在有靠 背 的 椅 子 上 ， 让 自己 的 上 半 身 保 持 直立 ，这样既能减轻自己的疲劳 ，也能让宝宝保持稳定 。第二步 ，把宝宝抱起来 ，让宝宝的头部偏向一侧 ，这样可以防止宝宝吐奶时呛到自己 。然后把宝宝的身体贴在爸爸妈妈的胸口 ，让宝宝的耳朵能听到爸爸妈妈的心跳声 。要知道 ，宝宝在妈妈肚子里时就习惯了心跳声 ，听到熟悉的声音会让宝宝特别有安全感 。第三步 ，用前开襟的衣服把宝宝裹起来 ，让宝宝的背部 、臀部都被衣服轻轻包裹住 ， 只露出宝宝的头部和小脸蛋 。注意不要裹得太紧 ，要给宝宝留出足够的活动空间 ，让宝宝能自然地呼吸和活动手脚 。第四步 ，爸爸妈妈可以轻轻地用手托住宝宝的臀部或背部 ，给宝宝一些支撑 ， 同时慢慢调整姿势 ，直到自己和宝宝都感觉舒服为止。

在进行 “袋鼠式抱抱 ” 的时候 ，还有一些注意事项不能忽视 ，这关系到宝宝的安全和健康 。第一 ，要时刻关注宝宝的状态 ，尤其是宝宝的呼吸和脸色。 因为宝宝还小 ，不会用语言表达自己的感受 ，如果发现宝宝呼吸急促 、脸色发红或发青 ，要马上调整抱姿 ， 看看是不是衣服裹得太紧 ，或者宝宝的头部姿势不舒服 ，确保宝宝能顺畅呼吸。 第二 ， 控制好抱抱的时间 ，刚开始的时候 ，每次15-20分钟就可以了 ， 等宝宝慢慢适应后 ， 再逐渐增加时间 ，但一般不要超过1小时 。如果爸爸妈妈感觉累了 ，也可以停下来休息一会儿 ，别硬撑着 ，不然自己不舒服 ，也可能影响到宝宝的安全 。第三 ，有些特殊情况不适合进行 “袋鼠式抱抱 ” ， 比如宝宝有严重的心肺疾病 、皮肤感染 ，或者妈妈在产后身体特别虚弱 ，有发热等症状时 ，要先咨询医生的意见 ，等宝宝或妈妈的身体条件允许了再进行，不要盲目尝试。

很多新手爸妈可能会疑惑 ， 为什么“袋鼠式抱抱 ” 能有这么好的效果？ 从保暖的角度来说 ，宝宝刚出生时体温调节中枢还没发育成熟 ，很容易受凉 ，而爸爸妈妈的身体就是最天然的 “恒温箱 ” ，皮肤直接接触能快速把热量传递给宝宝 ，让宝宝的体温保持稳定 ， 比用被子裹着更贴合宝宝的需求 。从亲子联结的角度来看 ，宝宝在爸爸妈妈的怀里 ，能感受到爸爸妈妈的体温 、 心跳 ， 闻到爸爸妈妈身上熟悉的气味 ，还能听到爸爸妈妈温柔的说话声 ，这些都会让宝宝感到安心 ，就像回到了妈妈的子宫里一样 。爸爸妈妈抱着宝宝时能近距离观察宝宝的一举一动 ，感受宝宝的呼吸和心跳 ，这种亲密的互动会让爸爸妈妈更快进入 “父母 ” 的角色 ，让亲子之间的感情在不知不觉中变得更加深厚。

对新手爸妈来说 ， “袋鼠式抱抱 ” 不是一项复杂的任务 ，而是一个充满爱与温暖的过程。 不需要太多的技巧 ， 只需要带着耐心和爱意 ，把宝宝轻轻拥入怀中 ，就能给宝宝带来满满的安全感和温暖 ，也能让自己在这个过程中感受到为人父母的幸福 。 从 宝 宝 出 生 后 的 第 一 次 “ 袋 鼠 式 抱抱 ”开始 ，这份亲密的联结会一直陪伴着宝宝成长 ，成为宝宝一生中最珍贵的回忆之一。