远离春日过敏源，守护敏感宝宝安稳度过过敏季

远离春日过敏源，守护敏感宝宝安稳度过过敏季

巢柳烟             从 化 区妇 幼保 健 院

春 日 万 物 复 苏 ， 百 花 绽 放 、 草 木 抽芽 ，本该是带宝宝亲近自然 、感受生机的好时节 ，但对于敏感体质的宝宝来说 ，春季却常常是 “过敏高发期 ”。 打喷嚏 、流清涕 、皮肤瘙痒 、 咳嗽喘息……这些过敏症状不仅让宝宝难受不已 ，也让家长们焦虑万分，不知该如何应对。

一 、春日宝宝常见过敏源 ，这些 “ 隐形威胁”要警惕

春季过敏源种类繁多 ，分布广泛 ，有些肉眼可见 ，有些则隐匿在空气中 ，容易被家长忽略。 结合临床案例 ， 以下几类是宝宝春季最常见的过敏源 ，家长们可以重点排查，提前规避。

最常见的过敏源当属花粉 。春季百花盛开 ，桃花 、梨花 、油菜花 、柳絮 、杨絮等 ，花粉颗粒细小 ， 随风飘散 ，很容易被宝宝吸入呼吸道 ， 引发呼吸道过敏 ，尤其是在晴天 、微风的天气 ，花粉浓度最高 ，过敏风险也最大。

其次是尘螨和霉菌 。春季气温回升 、雨水增多 ，室内湿度变大 ，这种环境非常适合尘螨和霉菌滋生 。尘螨主要分布在宝宝的床垫 、被褥 、枕头 、毛绒玩具 、地毯等地方 ， 其排泄物和尸体是强烈的过敏源； 霉菌则多生长在卫生间 、 厨房 、 阳台等潮湿角落 ， 以及发霉的衣物 、食物上 ，宝宝接触后 ，容易引发皮肤过敏和呼吸道不适。

除此之外 ，宠物毛发和皮屑 、春季新衣物也是常见过敏源 。春季很多家庭会带宠物外出 ，宠物毛发上会附着花粉 、尘螨等 ，宝宝接触后容易过敏； 而春季新买的衣物 、被褥 ，若未清洗直接给宝宝穿用 ，上面的甲醛 、染料等化学物质 ，也可能刺激宝宝娇嫩的皮肤，引发过敏反应。

二 、宝宝春季过敏常见症状 ，早识别早干预

宝宝过敏后 ，症状多表现在呼吸道 、皮肤和消化道 ， 由于宝宝年龄小 ，无法清晰表达自身不适 ， 需要家长仔细观察 ，及时发现异常 ，避免延误护理和治疗。 不同部位的过敏症状 ，表现各有不同 ，家长可以对照参考，快速判断。

呼吸道过敏是春季宝宝最常见的过敏类型 ，症状类似感冒 ，容易被误判 。主要表现为打喷嚏 、流清涕 、鼻塞 、鼻子和眼睛瘙痒 ，宝宝会频繁揉鼻子 、揉眼睛； 严重时会出现咳嗽 、 喘息 、胸闷 ，甚至诱发过敏性哮喘 ， 表现为呼吸急促 、 鼻翼煽动 、 口唇发绀 ，这种情况需要立即就医 ，切勿当作普通感冒处理。 需要注意的是，过敏引起的呼吸道症状 ，通常没有发烧 ，或仅有低烧 ，且持续时间较长 ，服用普通感冒药无效，家长要注意区分。

皮肤过敏在春季也十分常见 ，多与接触花粉 、 尘螨 、 宠物毛发或化学物质有关 。主要表现为皮肤发红 、瘙痒 、起红色小疹子 ， 常见于面部 、 颈部 、 四肢等部位； 严重时会出现湿疹加重 、皮肤干燥 、脱屑 ， 甚至出现荨麻疹 ， 表现为大片风团 、剧烈瘙痒 ，宝宝会哭闹不止 、抓挠皮肤，容易导致皮肤破损、感染。

少数宝宝还会出现消化道过敏症状 ，多与误食过敏源有关 ， 表现为呕吐 、 腹泻 、腹胀 、腹痛 ，大便可能带有黏液或血丝； 部分宝宝还会出现口唇肿胀 、 口腔瘙痒，影响进食。

三 、全方位防护攻略 ，帮宝宝远离过敏源困扰

应对宝宝春季过敏 ，核心原则是 “规避过敏源 、增强免疫力 、科学护理 ” ，其中规避过敏源是最关键的一步 。家长可以从室内 、室外 、 日常护理三个方面入手 ，全方位做好防护 ，减少宝宝接触过敏源的机会，从根源上预防过敏发作。

室外防护 ，重点是避开过敏源高发时段和区域 。春季花粉浓度较高的时段的是上午10点到下午4点 ，这段时间尽量避免带宝宝外出 ，尤其是晴天 、微风天气； 若必须外出 ，要给宝宝做好防护 ，佩戴好口罩（儿童专用口罩 ，过滤花粉和粉尘） ，穿戴长袖衣物 、 帽子 ，减少皮肤暴露； 外出归来后 ，及时给宝宝清洗面部 、手部 、头发 ，更换干净的衣物 ，避免花粉 、尘螨等残留。

室内防护 ， 关键是保持环境清洁干燥 ，减少尘螨和霉菌滋生。 定期打扫室内卫生 ，每周用55℃以上的热水清洗宝宝的床垫 、 被褥 、 枕头 、 毛绒玩具 ， 暴晒杀菌 ，减少尘螨； 保持室内通风 ，每天开窗通风2-3次 ，每次30分钟以上 ，降低室内湿度 ， 避免霉菌生长； 避免在室内摆放鲜花 、盆栽 ，减少花粉来源； 不养宠物 ，若已有宠物 ，尽量让宠物待在室外 ，定期给宠物洗澡 、驱虫 ，减少宠物毛发和皮屑的传播； 新购买的衣物 、被褥 、玩具 ，一定要清洗干净 、暴晒后再给宝宝使用 ，去除残留的化学物质。

四、宝宝过敏发作不慌张

即使做好了全方位防护 ，部分敏感宝宝依然可能出现过敏症状 ，此时家长不要慌张 ，要冷静处理 ，根据症状轻重采取不同的应对措施，必要时及时就医。