白内障术后正确护理，助力视力平稳恢复

白内障术后正确护理，助力视力平稳恢复

侯彦存            保山市人民医院

白内障是很多上了年纪的人常见的眼部疾病之一 ，严重的情况需要做手术治疗恢复视力 。但是手术结束只是视力恢复的第一步 ，术后正确护理才能维持视力长久稳定。白内障术后护理，你做对了吗？

一、白内障手术是怎么做的

白内障手术的目的是将患者的晶状体摘除 ，然后植入人工晶体。 医生经常将晶状体形象的比作相机的镜头， 白内障手术就好比更换照相机镜头 ，让视力重新变得清晰。 目前临床主要使用白内障超声乳化摘除术治疗白内障疾病，只需要在角膜开一个很小的切口，通过超声乳化抽吸方式抽出混浊的晶状体，然后植入可折叠人工晶体。

二、白内障术后怎么正确护理

1.保护眼睛，细节决定成败

由于人工晶状体需要大约3个月左右的时间与囊膜完全粘附 ，所以在术后3个月内 ，患者应像保护婴儿一样保护自己的眼睛 。超声乳化摘除术后 ，角膜有一个微小的切口 ，十分脆弱 。在日常护理阶段 ，无论眼睛有多痒 、 多干涩 ，都千万不能用手去揉 ，揉眼可能会对切口产生压力 ，导致伤口裂开 ，感染 。在睡觉时可以佩戴硬质透明眼罩 ，防止侧卧睡觉时压迫眼球 。洗脸也十分有讲究 ，不能像往常一样直接将水泼在脸上 ，而是要用湿巾轻轻擦拭 。洗头时水十分容易进入眼睛 ，所以要采用躺式姿势洗头 ，并且做好眼睛防水保护 。外出时可佩戴墨镜遮挡强烈光线 ，阻挡风沙灰尘等异物进入眼睛。

2.点眼药水有技巧

虽然白内障手术切口小 ，但是也存在感染风险 ，会导致预后变差 ，甚至导致眼球摘除 。术后点眼药水是预防感染与炎症的主要方式 ，但是点眼药水也是有技巧的 。首先要清洗双手 ，使用肥皂水将手彻底清洗干净 。然后一只手轻轻向下拉下眼睑 ，眼球保持斜向上看姿势 。另一只手拿着滴眼液 ，挤出一滴到结膜上 。滴药时 ，眼药水的瓶口应距离眼睛2~3cm左右，不要让瓶口触碰到眼球或者睫毛。 白内障术后使用的眼药水类型较多 ，在混用时应注意间隔5~ 10分钟。 眼药水开封后 ，有效期限通常为一个月 ，使用时注意有效期限 ，过期及时丢弃。

3.动静结合，减少眼部压力

在术后护理期间 ，剧烈运动与重体力劳动有可能增加外伤与眼部压力 ，不利于伤口愈合和视力恢复。在术后1个月内，患者应尽量减少头部剧烈运动 ，包括长时间低头 、弯腰 、搬重物 。像跑步 、游泳 、打羽毛球以及广场舞 ，都属于相对剧烈的运动，最好在术后3个月后再逐步恢复以往运动强度 。散步 、做家务 、瑜伽等轻松的运动还是可以参与的 。保持大便通畅 ，便秘用力时会增加眼压 ，所以平时应注意清淡饮食。 咳嗽也会在瞬间让眼压上升 ，平时要做好防寒保暖，及时治疗感冒疾病。

4.吃对食物，好得更快

白内障患者术后应坚持清淡饮食原则 ，注重营养均衡 。烟 、酒 、辛辣 、油腻等 刺 激 性 食 物 在 术 后 一 个 月内 应 尽 量 忌口 。深绿色蔬菜 、黄色蔬菜 、蓝莓 、猕猴桃等富含维生素的食物 ，鱼 、虾 、 蛋 、奶等优质蛋白都能帮助眼部组织修复 。有高血压 、糖尿病等基础病的白内障患者 ，依旧要避免高糖高脂饮食 ， 降低眼部并发症的风险。

5.定期复查，警惕异常信号

白内障手术的结束并不意味着万事大吉 ，定期复查不仅能够了解伤口愈合 、视力恢复的情况 ，还能够及时发现潜在的问题 ，早干预早处理 。通常建议在术后第一周 ，第 一 个 月 ，第 三 个 月到 医 院进 行 复查 。正常情况下 ， 白内障术后第一天患者的视力就有明显的提高 ，如果术后第一天感觉视力模糊 ，这是正常的 ，不需要过分焦虑 。如果几周内还没有恢复视力清晰 ，就应及时到医院进行复查 。在遇到眼睛突然剧烈疼痛 、 严重红肿 、 有黄绿色分泌物 、视力突然下降以及眼前有黑影 、 闪光感等情况时 ，千万不要犹豫 ，第一时间到医院进行检查。

正所谓三分靠手术，七分靠护理。正确的白内障术后护理对视力恢复起到至关重要的作用， 白内障患者要认真遵守医嘱，密切关注异常信号，让视力回归正常。