掌握心肺复苏与AED，普通人必备急救术

掌握心肺复苏与AED，普通人必备急救术

张程             湖南省永州市中心医院

生活中意外往往猝不及防： 马路边突发心梗倒地的路人 、运动场上突然晕厥的年轻人 、家中突发心脏不适的老人 ，还有长期熬夜 、久坐加班 、过度劳累后突发心脏骤停的上班族……如今心源性猝死早已不再是老年人的专属急症 ，发病群体逐年年轻化。 心搏骤停一旦发生 ，黄金抢救时间仅有4分钟 。医学数据显示 ，每延迟一分钟抢救，患者生存率就会下降10% 。专业救护车很难在4分钟内抵达现场 ，想要挽回生命 ， 依靠的往往是身边懂得急救的普通人。 心肺 复 苏（CPR ）+ 自 动 体 外 除 颤 器（AED） ，是人人都能学会、人人都该掌握的平民急救技能 ，关键时刻能筑起生命第一道防线。

一 、认清误区： 别让错误认知耽误救命时机

绝大多数普通人面对倒地患者 ，都会陷入两大误区： 一是等待救护车 ，不敢随意施救 ，担心操作不当造成二次伤害； 二是误以为患者还有呼吸 、轻微动弹就无需急救 。事实上 ，心脏骤停发作后 ，患者会快速失去意识 、脉搏消失 、 呼吸仅有濒死叹息样喘息 ， 这种微弱呼吸并非有效呼吸。

我国每年心源性猝死者高达55万 ，但院外心脏骤停生存率不足1% ，远低于欧美发达国家 。核心差距就在于全民急救普及率和AED使用率 。急救从来不是医护人员的专属工作 ，对于突发心脏骤停患者 ，旁观者及时施救，才是活下去的关键。

二、 分步实操： 标准心肺复苏 ，零基础也能上手

完整心肺复苏遵循 “判断-呼救-按压-开放气道-人工呼吸 ”五步流程 ，普通人无需专业医学基础 ，牢记核心要点即可规范操作。

1.快速判断，确认险情

轻拍患者双肩并大声呼唤 ，观察胸部是否有起伏 ， 同时触摸颈动脉判断脉搏 ，全程耗时不超过10秒 。若患者无应答 、无正常呼吸、无脉搏，立即启动急救流程。

2.立刻呼救，找人取AED

第一时间拨打120急救电话 ，清晰说明事发地点 、 患者情况； 同时大声呼喊周边人群，安排专人就近取用AED，分工配合节省抢救时间。

3.胸外按压，核心救命步骤

让患者平躺于坚硬平整地面 ，解开上衣 。施救者双手交叉重叠 ，掌根置于患者两乳头连线中点位置 ，手臂全程伸直 ，上半身垂直发力向下按压 。按压深度保持5- 6厘米 ，按压频率每分钟100-120次 ，按压后保证胸廓完全回弹 ， 不要倚靠患者胸口。

4.开放气道+人工呼吸

按压30次后 ，清除患者口腔异物 ，采用仰头抬颏法打开气道 。捏住患者鼻子 ，口对口吹气2次 ，每次吹气1秒 ，看到患者胸廓起伏即可 ，避免过度吹气 。全程保持30次按压： 2次呼吸的循环 ，直至AED到位或急救人员接手。

三 、AED傻瓜式操作：无需专业知识，开机跟着语音做

很多人不敢用AED ，是担心操作复杂、电伤患者。 实则AED是全自动智能急救设备 ，全程语音引导 ，会自动分析心律 ，不会对无需除颤的患者放电 ，普通人零失误也能安全使用。

具体操作四步走： 第一步 ，开机 ，跟随设备语音提示操作； 第二步 ，撕开电极片 ，按照机器图示粘贴在患者右上胸壁 、左乳头外侧； 第三步 ，所有人远离患者 ，等待机器自动分析心律； 第四步 ，若设备提示建议电击 ， 再次确认无人接触患者后 ，按下电击键 ， 电击结束后立刻恢复心肺复苏 ， 循环操作直到专业医护人员到达。

四、 日常急救注意事项 ，避开常见失误

1.按压不要中断： 胸外按压中断时间尽量不超过10秒 ，持续按压才能维持基础供血；

2.特殊人群灵活调整： 儿童和婴幼儿按压力度减半，避免按压损伤肋骨；

3.不要随意停止急救： 即便患者出现轻微反应，也需等待120到场，切勿盲目终止操作；

4.法律兜底保障： 我国《民法典》 明确好人法条款 ，紧急情况下善意实施急救造成合理损害 ， 施救者无需承担民事责任，打消施救顾虑。

五、结语

急救不是遥远的医学知识 ，而是每个人守护家人、帮助陌生人的必备技能 。4分钟黄金抢救时间 ，救护车赶不到 ，只有身边人能赶到。 熟练掌握心肺复苏 ，勇敢使用身边的AED，多一个人学会急救，就多一份生命希望 。普及急救技能 ，从来不是选择题，而是每个人的必修课。