突发公共事件下灾害应急护理科普知识普及研究

突发公共事件下灾害应急护理科普知识普及研究

赵雪云            陕西省人民医院

突发公共事件如同不速之客 ，地震 、洪水 、 台风等灾害往往在人们毫无防备时降临 。面对突如其来的伤害 ，绝大多数人的第一反应是慌乱或使用 “土方法 ” ，结果小伤变大灾 。事实上 ，掌握正确的灾害应急护理知识 ，就等于给生命上了一道保险 。然而 ， 当前公众的应急护理技能普遍薄弱 ，科普普及工作亟待加强 。本文将以轻松但不失专业的方式 ，带你避开误区 、学会关键技能 ，并探讨如何让这些救命知识真正“活”在每个人手中。

一 、误区大吐槽： 那些年我们信过的“神操作”

流鼻血时仰头？ 鱼刺卡喉吞饭团？ 有人晕倒立刻掐人中？这些在生活剧中频频出 现 的 “ 经 典 桥 段 ” ， 其 实 是 实 打 实 的“ 害人招数 ”。 灾害现场 ，错误护理比灾害本身更可怕。 比如地震后被压伤 ，有人热心按摩 、热敷肿胀处 ，结果加重了内出血； 看到有人溺水 ，二话不说倒挂控水 ，反而延误了心肺复苏的黄金时间 。正确的做法是： 流鼻血应身体前倾 、捏紧鼻翼；鱼刺卡喉应停止进食并就医； 昏迷患者需先判断呼吸而非盲目掐按 。记住 ，好心办坏事往往是因为 “ 知识欠费 ” 。破除这些误区，是应急科普的第一课。

二 、 救命技能包： 灾害现场必备的“超能力”

灾害突发时 ， 真正能救命的不是玄学 ，而是几项简单可学的硬技能 。首先是“黄金四分钟 ”。 心脏骤停后四分钟内进行心肺复苏 ，存活率提升数倍 。按压位置在两乳头连线中点 ，频率保持每分钟100- 1 2 0 次 ， 深 度 至 少5 厘 米 ， 边 压 边 数“01、02、03…… ”像给心脏打节拍。其次是海姆立克急救法，专治异物卡喉：站在患者身后，一手握拳顶住肚脐上方，另一手包住拳头，用力向内上方冲击，仿佛要把 “小怪兽 ” 从 气 道 里 挤 出 来。 再 者 是 止 血 包

扎： 直接压迫伤口优于乱撒止血粉 ，干净布料即可； 骨折固定要用硬板代替树枝 ，避免二次损伤。 这些技能不需要医学背景 ，普通人花半天就能掌握 ，关键是平时多动手练，而不是灾难来临才翻手机。

三 、科普 “ 出圈 ” 记 ：让应急知识像刷短视频一样上瘾

为什么很多急救知识大家听过就忘？因为传统的宣传画册和枯燥讲座实在 “ 催眠 ” 。要让应急护理科普真正落地，必须学会 “花式投喂 ”。 比如社区可以举办 “灾害求生闯关游戏 ” ，参与者用正确止血手法赢积分；学校把心肺复苏编成手指操，配上流行音乐节奏；短视频平台推出 “30秒救命挑战 ” ，用户拍下自己演示海姆立克法的视频接龙。研究发现，带着游戏和社交属性的学习，记忆留存率比死记硬背高出数倍。还有一招叫 “场景化记忆 ” ：在火锅店屏幕上播放烫伤处理的 “冲脱泡盖送 ” 口诀，在公交车上贴地震 “伏地、遮挡、抓牢 ”动作分解图。 把应急护理知识变成生活里的 “ 彩蛋 ” ，大家不知不觉就学会了。

四 、从 “ 知道 ” 到 “做到 ” ：构建全民应急护理网

绝大多数情况下 ，知道不等于会做 ，会做不等于敢做 。很多人在灾害现场不是不想帮忙 ，而是怕做错 、 怕担责 。要破解这个困局，需要 “法律撑腰+重复演练 ”双管齐下 。我国《民法典》第184条明确规定“ 自愿实施紧急救助行为造成受助人损害的 ，救助人不承担民事责任 ” ，给好心人吃了定心丸 。与此同时 ，家庭 、社区 、单位应每年至少组织两次模拟灾害演练 ，不走过场。 比如突然拉响警报 ，让每个人在模拟的 “废墟 ” 里完成包扎 、搬运和心肺复苏。 日本等国家的经验表明 ，经过三次以上情景演练的居民 ，灾害中实际施救率提高近七成。 当急救技能像骑自行车一样形成肌肉记忆 ，从 “ 知道 ” 到 “做到 ” 的鸿沟才能真正跨越。

五 、结语

灾害从不预告 ， 但我们可以提前彩排 。应急护理不是医生的专利 ，而是每个普通人的必修课 。破除老经验 ，练会真本领 ，让科普知识走出文件 、走进生活。 下一次 ， 当你或身边的人遇到意外 ，希望你不是只会喊 “快打120 ” ，而是能冷静地伸出那双已经准备好千万次的手。 守护生命，从此刻开始。