胃溃疡牢记护理要点，远离出血风险

胃溃疡牢记护理要点，远离出血风险

陈杰                吉林省吉林市中心医院

现代社会生活节奏快，生活压力大，不健康的饮食方式让胃部疾病成为十分常见的疾病。很多人往往忽视胃痛这个毛病，或者简单吃个止痛药。结果一顿火锅，一场酒局直接把自己送进急诊室才知道是胃溃疡出血。得了胃溃疡，最害怕的一定是出血。牢记这些护理要点，将出血风险扼杀在摇篮中。

胃溃疡是怎么来的？为什么会出血

你可以把胃黏膜想象成一层保护胃壁的“防弹衣”，胃粘膜受损的情况下，胃酸、胃蛋白酶侵蚀胃粘膜，这层坚不可摧的“防弹衣”会被不断腐蚀，变得越来越薄，在胃酸直接接触胃壁形成坑坑洼洼的溃疡。在胃壁本就千疮百孔的情况下，感染幽门螺杆菌、或者长期吃阿司匹林止痛药，再加上熬夜、压力大、抽烟喝酒、过量食用刺激性食物等外部刺激，胃溃疡出血就是分分钟的事情。

胃溃疡的典型症状是上腹部疼痛，并且表现为隐痛、胀痛和钝痛。在进食后一个小时左右发作，大约一到两个小时后慢慢缓解，但是等下次进食后，胃溃疡疼痛又发作。部分患者仅表现为腹胀、厌食、反酸等，缓解后无明显症状，容易被当做其他胃病治疗，或者被忽视从而延误治疗。

胃溃疡牢记这些护理要点，远离出血风险

1.管住嘴，别给胃添堵

对胃溃疡患者来说，吃饭这事儿得讲究“温柔”，减轻胃部负担。轻柔的、清淡的、易消化的食物，比如汤、面等，柔软顺滑，对胃壁刺激小。坚硬的、粗糙的食物，比如坚果、油炸馍干、粗杂粮，这些东西就像砂纸一样，容易把脆弱的溃疡面给划破。而辛辣刺激的辣椒、生蒜等，会刺激胃酸疯狂分泌，加重伤口发炎。还有过烫的汤面、热茶，绝对不能趁热喝，高温会烫伤新生黏膜，导致血管扩张再次渗血。告别火锅、烧烤吧朋友，米粥、烂面条、蒸蛋羹这种好消化的才是你的好朋友。另外，吃饭要细嚼慢咽，少食多餐，别让胃一下子加班干活。

2.药不能停，别自己当医生

抗酸药物能够中和胃酸，改善疼痛、胃灼热等。胃溃疡治疗十分重要的一步就是按时服药，吃够疗程。很多人吃药“三天打鱼两天晒网”，胃不疼了就不吃了，疼的时候再吃；或者自己觉得已经好了，就偷偷把药停了。这都是绝对不行的！医生开的抑酸药是为了给胃创造一个没有酸液干扰的环境，让伤口慢慢长好。如果是幽门螺杆菌惹的祸，还得吃抗生素杀菌。胃粘膜保护剂能够治疗胃粘膜损伤，促进胃粘膜生长。这些药必须按时按量吃完整个疗程，不然不仅溃疡长不好，还极容易复发甚至引发大出血。药不能不吃，也不能乱吃。如果平时有个头疼脑热的老毛病需要吃止痛药，一定要提前告诉医生你有胃溃疡，千万别自己乱买布洛芬之类的药吃。

3.保持好心情，给胃送上“快乐因子”

胃是“情绪器官”，你可能不知道，情绪好坏对胃的影响极大。长期焦虑、紧张或者熬夜，神经会将这些情绪传导到胃部，让胃部的血管收缩，黏膜缺血，修复能力直线下降。所以，一定要保持好心情，没事的时候听听音乐，去户外散散步，有事的时候更要学会抒发情绪，让心情时刻愉悦放松。每天尽量在晚上11点前睡觉，白天工作累了，站起来溜达溜达。

4.学会识别“危险信号”

如果感觉突然头晕心慌、浑身没劲儿、脸色苍白，或者上腹部隐隐作痛，这可能是早期渗血的信号，要尽快就医治疗。出现以下两种情况，立刻拨打120急救电话：一是呕血，吐出鲜血或者像咖啡渣一样的褐色液体；二是拉黑便，大便黑得发亮、像铺路的柏油一样黏糊糊的，还有浓烈的腥臭味。危急情况下，千万别再吃喝任何东西，抓紧时间治疗。

总之，养胃不是靠喝几碗白粥就能解决的，而是靠日复一日的自律。规律作息、温和饮食、遵医嘱用药，把这些好习惯刻进骨子里，你的胃自然就能安稳。