做好慢阻肺健康宣教，发挥中医药防治优势

做好慢阻肺健康宣教，发挥中医药防治优势
李志远                   四川省成都市都江堰市蒲阳街道卫生院

慢性阻塞性肺疾病是中老年人高发的慢性呼吸系统疾患。具有病程绵长、易反复发作的特点，可造成肺脏通气功能障碍，其通气功能障碍呈现进行性和不可逆性。严重影响中老年人的生活质量与经济负担。尤其大众对该病重视度不够，普遍认知偏低，造成日常调护不当、预防干预滞后等问题。易造成病情进展、反复发作。中医药在慢性肺病预防、调理及康复方面独具优势，秉持整体施治、标本兼顾理念，高度适配慢阻肺迁延反复的发病特点。开展慢阻肺中医药健康宣教，普及科学认知与中医干预方式，可纠正大众认知误区，规范日常调养方式，发挥中医药在慢病防控中的重要价值。 

一、强化健康宣教认知，明确慢阻肺中医发病机理

健康宣教的核心，是帮助大众建立慢阻肺科学认知，规避错误干预方式。中医将该病归属于“肺胀”“喘证”范畴，核心病机为本虚标实。肺气亏虚时，机体御邪能力减弱，风寒、燥热之邪易侵入人体，引发咳喘不适。脾胃虚弱可导致水湿代谢失常，痰湿阻滞气道，出现胸闷痰多、呼吸不畅。肾气不足则纳气无力，活动后易出现气短、喘息乏力等表现。 

多数群众仅重视发病后干预，忽视脏腑亏虚的内在根源，是该病久治难愈、频繁复发的关键。常态化健康宣教，可普及慢阻肺中医发病逻辑，纠正片面养护思维，让群众充分认识平稳期固本调理的重要意义，为中医药科学防控筑牢认知根基。 

二、依托健康宣教普及饮食准则，以中医膳食辅助防病控病 

饮食调理是慢阻肺中医药防控的基础手段，也是健康宣教重点普及的居家干预方式。该病以肺脾肾亏虚、痰湿内阻为核心病机，膳食调养需遵循温润清淡、健脾润肺、固本益气的原则。 

宣教需引导大众摒弃生冷、油腻、辛辣饮食，避免加重脾胃负担、滋生痰湿、阻滞气道。日常肺脾气虚者选山药、芡实、莲子、小黄米熬粥；肺肾阴虚者选百合、银耳、雪梨，可制作百合雪梨膏；痰湿内阻者选茯苓、陈皮、莱菔子泡茶饮。体质偏寒、易畏寒咳喘者，可适量搭配红枣、生姜调和体质，从饮食层面减少发病诱因，长期调理改善脏腑机能，降低发病概率。 

三、借助健康宣教规范起居运动，落实中医常态化防病举措 

顺应四时起居、坚持适度运动，是中医药防控慢阻肺的重要举措，也是健康宣教的核心内容。中医讲求顺应时节、调和气血、稳固正气，正气充足可有效抵御外邪，减少病情复发。 

起居方面，需顺应季节变化调整作息。春夏早睡早起、通风换气，疏畅肺气；秋冬做好周身保暖，规避寒凉气流刺激呼吸道，避免温差诱发咳喘。同时摒弃熬夜、过度劳累的习惯，防止气血耗损、机体机能下降。 

运动方面，针对患者肺功能偏弱的特点，宣教主推太极拳、八段锦、腹式呼吸等温和运动。可有效疏通经络、调和气血，提升肺部通气与肾部纳气能力，改善气短、喘息、乏力等不适。规律坚持可稳步增强体质，实现病情长期稳定管控。

四、通过健康宣教推广穴位调理，普及简易中医干预方式 

为推动中医药防治手段生活化落地，健康宣教面向大众普及简易穴位调理方法，适配慢阻肺长期防控需求。日常可选取肺俞、风门、脾俞、肾俞、膻中、足三里等关键穴位自我调理。尤其对虚寒患者，三伏灸或三伏贴也是不错选择。 

每日轻柔按压各穴数分钟，长期坚持可宣肺理气、健脾化痰、益肾固本，疏通肺部气机、清除体内痰湿、补益脏腑元气。季节交替、气温波动的高发阶段，持续穴位调理可稳固机体状态，提升御邪能力，降低病情加重及复发风险，实现居家安全辅助干预。 

五、总结 

慢阻肺的科学管控，重在预防为先、长期调理、科学干预，常态化健康宣教是基层防病控病的关键。系统的中医药科普宣教，可帮助大众明晰慢阻肺中医病机，掌握膳食、起居、运动、穴位调理等多元干预手段，纠正错误日常方式。依托中医药标本兼顾、温和长效的特色优势，配合常态化健康普及，可有效延缓肺功能衰退，减少病症复发，改善群体生活质量，全面提升慢阻肺基层防控整体成效。